春节过后怎样减肥更有效更快呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 18:45

共2个回答

热心网友时间：2023-11-03 09:51

其实春节期间就是吃油腻的东西太多了，都长了很多的肉肉了，其实，不用太用力地去减，首先，不要吃太多油腻的东西，发热的东西，这是前提啊，。再来就是，多喝点茶。早上去跑跑步，既可以减肥，又可以保持年轻活力，争强血液循环。不要再电脑手机前呆太久，多去外面活动活动。晚上可以只吃一个苹果，这样很有效的，或者可以吃些蔬菜。
我知道的就这么多，不知道能不能帮到你，祝你减肥成功，加油！！！

热心网友时间：2023-11-03 09:52

运动出去公园里散步多走走

热心网友时间：2023-11-03 09:51

热心网友时间：2023-11-03 09:52

运动出去公园里散步多走走