中年男人学什么防身格斗术最适合

发布网友 发布时间：2022-04-24 18:52

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热心网友 时间：2023-11-03 23:38

个人建议你练拳击！

首先40岁的人了，不管如何，你学武只是为了防身，虽然不知道你如今身体素质如何，但是你的岁数注定不可能花大量时间去做技术练习，这样你就排除了传统功夫（因为传统全靠功力，有句话说得好练拳不练功到老一场空就是这个原因）

同时你也不可能去擂台追求名次，因为40岁的男人肯定有了自己的家庭，生活的重心不在这

其次你身体柔韧已经开始下降了，现在过多（适当柔韧训练是必须的）练习柔韧得不偿失

这样下来算下来，你能练全的格斗术已经不多了！（几乎所有格斗术对柔韧都有一定的要求不然就是对力量有一定的要求）

而拳击对练习者要求可以说是最低的，而其对柔韧要求又低，只要一些简单的柔韧拉伸防止受伤就可以，作为柔韧差的人必定以拳术为主，而拳击运动发展至今上百年，商业化几十年来，已经在拳术上登峰造极了，可以说没有一个格斗术的拳术拳法比拳击更强，那么作为防身为主的话，拳击的性价比最高！ ！

当然你最好是正规的训练场所，有专业的教练来教你！！这样不容易受伤，学起来也比较快！！

热心网友 时间：2023-11-03 23:39

短棍，匕首见效快，截拳道

热心网友 时间：2023-11-03 23:39

建议你学习一些综合的格斗术，一方面现代的格斗术比较容易上手第二方面见效也快，比如散打现在在中国和热门你可以去学这个，我们武馆有散打培训班在上海如是是本地的话可以来看看。

热心网友 时间：2023-11-03 23:38

个人建议你练拳击！

首先40岁的人了，不管如何，你学武只是为了防身，虽然不知道你如今身体素质如何，但是你的岁数注定不可能花大量时间去做技术练习，这样你就排除了传统功夫（因为传统全靠功力，有句话说得好练拳不练功到老一场空就是这个原因）

同时你也不可能去擂台追求名次，因为40岁的男人肯定有了自己的家庭，生活的重心不在这

其次你身体柔韧已经开始下降了，现在过多（适当柔韧训练是必须的）练习柔韧得不偿失

这样下来算下来，你能练全的格斗术已经不多了！（几乎所有格斗术对柔韧都有一定的要求不然就是对力量有一定的要求）

而拳击对练习者要求可以说是最低的，而其对柔韧要求又低，只要一些简单的柔韧拉伸防止受伤就可以，作为柔韧差的人必定以拳术为主，而拳击运动发展至今上百年，商业化几十年来，已经在拳术上登峰造极了，可以说没有一个格斗术的拳术拳法比拳击更强，那么作为防身为主的话，拳击的性价比最高！ ！

当然你最好是正规的训练场所，有专业的教练来教你！！这样不容易受伤，学起来也比较快！！

热心网友 时间：2023-11-03 23:39

短棍，匕首见效快，截拳道

热心网友 时间：2023-11-03 23:39

建议你学习一些综合的格斗术，一方面现代的格斗术比较容易上手第二方面见效也快，比如散打现在在中国和热门你可以去学这个，我们武馆有散打培训班在上海如是是本地的话可以来看看。

热心网友 时间：2023-11-03 23:40

截拳道最好

热心网友 时间：2023-11-03 23:41

你的身高体重告诉我，胖不胖呀。

热心网友 时间：2023-11-03 23:40

截拳道最好

热心网友 时间：2023-11-03 23:41

你的身高体重告诉我，胖不胖呀。