7个月的宝宝,室内温度22度,睡觉把脚露在外面好吗?
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发布时间：2022-04-24 18:35
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时间：2023-11-02 01:23
宝宝睡觉露出小脚丫没有问题的，而且有助于睡眠。
冬季，孩子伸胳膊、踢被子、露脚丫子，就是妈妈们的睡觉的天敌，孩子与妈妈一整夜都在进行，盖被子--踢被子的循环中。
1、为什么孩子睡觉喜欢露脚丫子
01、低温有助于睡眠
你是否有过这样的经历，盖被子太热，掀被子太冷，把一只脚伸出被窝，温度恰到好处，安然入睡。西班牙《国家报》报道，人们睡觉时露出脚，是有其科学依据的。当人体体温下降1℃时，是有助于快速入睡的。
所以我们的小宝宝，睡觉时踢被子露出小脚丫，只是为了散热，让自己有个更适宜的睡眠环境。我们的小宝宝不是存心跟妈妈作对。室温不是非常低的时候，我们不妨主动把宝宝的小脚丫露出来。
02、脚丫子散热的原理
脚丫子有两个结构特点利于散热：1、脚底没有毛发覆盖，2、脚底的特殊血管结构利于散热。
脚底特殊的血管构造是“动一静脉吻合支”，它的血管壁厚。当环境温度升高是，血管舒张，增大血流量，扩大血液在空气附近的面积，达到散热的效果。反之，血管收缩，保持体内热量。
所以，宝宝脚丫子被我们用被子盖后，脚底无法散热，温度太高，就会让宝宝警觉，这就是为什么宝宝频繁踢被子。
2、孩子手脚冰凉是太冷吗？
我们家长会有个误区，通过摸宝宝的手脚，判断要不要给孩子增减衣物、盖被子。但通过我们*对温度的感觉，和摸孩子手脚，给孩子增减衣物是有误差的。从上图我们可以看出，孩子的呼吸频率高于我们，新陈代谢旺盛，产热量比我们高，所以孩子更加“耐寒”。
图表里还有个参数血压。7个月的宝宝血压是低于*的。血压低导致远离心脏的手脚，血液供应量不足，所以宝宝手脚会表现为冰凉。判断孩子温度是否合适，要摸宝宝的后颈。
室温有22℃，宝宝把脚露在外面是没有问题的。给宝宝盖被子也可以遵循“先少后多”的原因，因为低温有助于宝宝入睡，而且刚入睡产热量也更高。
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时间：2023-11-02 01:23
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时间：2023-11-02 01:24
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时间：2023-11-02 01:24
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时间：2023-11-02 01:25
