为什么饭后不能马上吃水果

1、饭后吃水果不但不能吸收水果的营养还会增加胃的负担。因为它首先消化的是我们吃下去的饭,而消化一顿饭需要很长时间,饭的上面还有水果堆积着。等饭消化了,水果在胃里已经烂了,根本没什么营养了。2、还是饭前吃水果好。3、随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点...

但其实这是一种错误的习惯，饭后马上吃水果不仅不能促进消化，反而会对消化功能有不良影响。当食物进入胃部后，通常需要1～2个小时才能逐渐排空，饭后马上吃水果，容易加重胃部负担，影响消化功能。2、饭后喝浓茶茶叶中含有大量的单宁酸，如果吃完饭就喝浓茶，胃内待消化的蛋白质与单宁酸会结合在一起生成沉...

因为食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元...

1、马上吃水果 因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。2、饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收。3、饭后吸烟 因为饭后人体...

同时饭后吃水果会降低食物的营养价值。因为蔬菜和水果或多或少体内包含一些酸性的物质,而我们的饭菜日常通常包含很多的蛋白质,如果饭后直接吃水果,容易出现蛋白质和蔬菜水果中的酸发生反应,导致蛋白质变性,不容易被人体消化和吸收,减少食品的营养价值,长期也容易营养不良。当然饭后吃水果也有一定的好处，主要...

饭后不宜马上食用水果，这并非因为水果有害，而是出于消化系统的考虑。消化酶在饭后会大量分泌，以应对食物的消化任务。此时，胃部需要集中精力处理主食，若立即摄入含果糖的水果，果糖会在胃内发酵，引发不适，如胀气和消化不良。因此，明智的做法是将吃水果的时间稍作推迟，大约一到两小时后，当胃肠道...

因为食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量...

食物进入胃部需要消化，消化需要时间，要是这个时候再吃水果，会使得食物滞留在胃部，消化速度受影响，停留的时间越长，胃部的单糖会发酵，出现腹胀、腹泻、胃酸。当然通过吃水果获得健康，本身的出发点是没有问题的，只需要我们改变时间。一般来说，刚刚吃完饭最好不要吃水果，最好过了一个小时再吃，...

(2)降低食物营养价值水果中或多或少的都含有一些植物酸，而在平时的正餐中蛋白质的含量有很高，在饭后直接吃水果，容易出现蛋白质和植物酸反应，导致蛋白质变性，不容易消化吸收，降低食物的营养价值，长期如此还容易营养不良。(3)饭后多久吃水果好饭后吃水果最好是在2小时之后，这时候胃肠消化完全，处于...

其实并不是饭后吃水果是错误的，而是饭后马上吃水果是错误的，因为饭后马上吃水果会干扰到我们消化系统的正常工作，对身体健康存在着一定的影响，比如说很多朋友会觉得在饭后马上吃水果的话就会产生消化不良的状态，如果经常持续这种习惯的话，那么很容易会导致胃部的某些疾病，所以我们正确的吃水果的方式是在...