每天晚上不吃饭,跳绳6000个,一个月能瘦多少?

发布网友发布时间：2022-04-24 18:39

共1个回答

热心网友时间：2023-08-06 14:50

每天晚上不吃饭
时间长了
营养不良
跳绳6000个
运动量超级大
且运动强度也大
很容易疲劳积累
运动损害
可以肯定你坚持不了
即使你天赋超人
毅力出众
这太违背生理规律了
你中断就意味着反弹的开始
暴力运动和节食开始就意味着失败
合理饮食和合理运动是减肥的唯一途径

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