发布网友 发布时间:2022-04-24 18:31
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热心网友 时间:2023-11-01 13:16
日光浴对人体健康是有益的,但进行日光浴要讲究科学方法。在阳光灿烂的日子里,从上午十点到下午两点,晒的时间不要超过二十分钟,早晨和下午可在阳光下躺半小时或稍多些时间。
因为过度地晒太阳会引起视力减退、失眠,甚至引起皮肤癌变。国外资料表明,皮肤癌患者中不少人与日光浴过度有关。科学家认为,长时间曝晒,紫外线会通过两种途径损伤皮肤:一是辐射损伤真皮的支持细胞,使皮肤干燥、发硬,出现褶;做二是辐射损伤皮肤细胞中的脱氧核糖核酸,使皮肤细胞发生变异,生长失控而成皮肤癌。
另外,阳光对于干性头发和染过的头发有不良影响:头发易变脆和脱落。阳光对电烫法和化学烫发也不好,在阳光下还会使开始变白的头发加快变白的过程,所以进行日光浴时要戴草帽。