膝盖疼能跑步吗

发布网友 发布时间：2022-04-24 18:49

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热心网友 时间：2023-11-03 17:26

你好，目前感觉是膝关节有炎症，可能是半月板或髌骨摩擦导致，具体需咨询医生， 建议暂时不要跑步，先调理一段时间，可以改跑为走，还有就是选择底软一些的运动鞋，对膝盖有缓冲作用，冲刺的时候注意节奏，以髋为轴，由脚跟过渡到前脚掌时应自然，圆滑。 从你文中所写好像训练时间较短，需多加练习！希望对你有所帮助！ 有问题可以继续问我

热心网友 时间：2023-11-03 17:27

应该可以跑的，我之前韧带拉伤，挺严重的，医生建议我休息一年，之后再慢慢恢复锻炼就可以了。你那个响声应该是软组织的滑膜运动造成的。不过还是建议去医院拍一张片子看看

热心网友 时间：2023-11-03 17:27

不能了吧多注意休息

热心网友 时间：2023-11-03 17:26

你好，目前感觉是膝关节有炎症，可能是半月板或髌骨摩擦导致，具体需咨询医生， 建议暂时不要跑步，先调理一段时间，可以改跑为走，还有就是选择底软一些的运动鞋，对膝盖有缓冲作用，冲刺的时候注意节奏，以髋为轴，由脚跟过渡到前脚掌时应自然，圆滑。 从你文中所写好像训练时间较短，需多加练习！希望对你有所帮助！ 有问题可以继续问我

热心网友 时间：2023-11-03 17:27

应该可以跑的，我之前韧带拉伤，挺严重的，医生建议我休息一年，之后再慢慢恢复锻炼就可以了。你那个响声应该是软组织的滑膜运动造成的。不过还是建议去医院拍一张片子看看

热心网友 时间：2023-11-03 17:26

你好，目前感觉是膝关节有炎症，可能是半月板或髌骨摩擦导致，具体需咨询医生， 建议暂时不要跑步，先调理一段时间，可以改跑为走，还有就是选择底软一些的运动鞋，对膝盖有缓冲作用，冲刺的时候注意节奏，以髋为轴，由脚跟过渡到前脚掌时应自然，圆滑。 从你文中所写好像训练时间较短，需多加练习！希望对你有所帮助！ 有问题可以继续问我

热心网友 时间：2023-11-03 17:27

应该可以跑的，我之前韧带拉伤，挺严重的，医生建议我休息一年，之后再慢慢恢复锻炼就可以了。你那个响声应该是软组织的滑膜运动造成的。不过还是建议去医院拍一张片子看看

热心网友 时间：2023-11-03 17:28

不推荐

热心网友 时间：2023-11-03 17:27

不能了吧多注意休息

热心网友 时间：2023-11-03 17:27

不能了吧多注意休息

热心网友 时间：2023-11-03 17:28

不推荐

热心网友 时间：2023-11-03 17:28

不推荐

热心网友 时间：2023-11-03 17:26

你好，目前感觉是膝关节有炎症，可能是半月板或髌骨摩擦导致，具体需咨询医生， 建议暂时不要跑步，先调理一段时间，可以改跑为走，还有就是选择底软一些的运动鞋，对膝盖有缓冲作用，冲刺的时候注意节奏，以髋为轴，由脚跟过渡到前脚掌时应自然，圆滑。 从你文中所写好像训练时间较短，需多加练习！希望对你有所帮助！ 有问题可以继续问我

热心网友 时间：2023-11-03 17:27

应该可以跑的，我之前韧带拉伤，挺严重的，医生建议我休息一年，之后再慢慢恢复锻炼就可以了。你那个响声应该是软组织的滑膜运动造成的。不过还是建议去医院拍一张片子看看

热心网友 时间：2023-11-03 17:27

不能了吧多注意休息

热心网友 时间：2023-11-03 17:28

不推荐

热心网友 时间：2023-11-03 17:26

你好，目前感觉是膝关节有炎症，可能是半月板或髌骨摩擦导致，具体需咨询医生， 建议暂时不要跑步，先调理一段时间，可以改跑为走，还有就是选择底软一些的运动鞋，对膝盖有缓冲作用，冲刺的时候注意节奏，以髋为轴，由脚跟过渡到前脚掌时应自然，圆滑。 从你文中所写好像训练时间较短，需多加练习！希望对你有所帮助！ 有问题可以继续问我

热心网友 时间：2023-11-03 17:27

应该可以跑的，我之前韧带拉伤，挺严重的，医生建议我休息一年，之后再慢慢恢复锻炼就可以了。你那个响声应该是软组织的滑膜运动造成的。不过还是建议去医院拍一张片子看看

热心网友 时间：2023-11-03 17:27

不能了吧多注意休息

热心网友 时间：2023-11-03 17:28

不推荐