你知道哪些汉方典籍是关于养颜的?
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发布时间：2022-04-24 18:48
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时间：2022-05-02 21:56
气血运行时刻表，美人作息表（1）
经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。
经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。
——《黄帝内经》
姗姗是一家广告公司的模特，最近，她迷上了经络美容。在美容老师的指导下，她变得越来越漂亮了，姗姗高兴得不得了。最近美容老师告诉她要想保持美丽，就要到什么时候做什么事。这是什么意思呢？其实，这就是用中医里说的子午流注来进行经络美容。
子午流注学说是研究人体气血运行的时刻表。“子午”，具有时辰、阴阳和方位等含义。从时辰看，一天24个小时，2个小时为1个时辰，就是12个时辰；从阴阳变化来看，子时阴盛，午时阳盛；从方位来看，子午为经，卯酉为纬。“流注”，是形容自然界水的流动转注，它涉及宇宙万物的变化。
据《黄帝内经》记载，经络可以“决生死，处百病”，可见其作用之巨大。中医美容就遵循了经络的原理，通过按摩、针灸等方法来刺激穴位，疏通经络，让人达到一种平衡的美。
当我们感叹现代所谓发达的微创美容技术时，我们怎么能忽略经络美容是“无创”的呢？当我们在比较哪家美容院价格便宜时，我们怎么忘记了免费的经络美容呢？姗姗的经验告诉我们：经络美容的功效绝对值得信任。不管身在何方，只要掌握了经络美容的精髓，你就能成为耀眼夺目的美女。
子时就睡觉，没有黑眼圈
子时（23点～1点）胆经当令。《黄帝内经》里说“凡十一脏，取决于胆也”。意思是说，人体内的十一个脏器都取决于胆的生发，胆气生发得好，人体状况就会好。俗语中也说，胆汁有多清，脑就有多清。可见胆的重要性。要想早晨醒后头脑清醒、气色红润，没有黑眼圈，那么子时就要好好睡觉。因为这个时候胆经最旺，胆汁需要新陈代谢，人好好睡觉胆汁才能推陈出新。有些美眉喜欢夜生活，总是到了子时还不睡，第二天往往感觉头晕脑胀、面色苍白，而且出现一对“熊猫眼”。如果不想变熊猫，子时就要睡好觉。
丑时睡得香，脸上不长斑
丑时（1点～3点）肝经当令。许多女孩子到了这时还不睡觉，这样脸上就容易长斑。因为这个时候肝经最旺盛，肝脏需要完成新陈代谢，如果人不睡觉，肝就得输出能量支持人的思维和行动，废旧的血液无法淘汰，新鲜的血液也没有产生，因此就会面色青灰，情志怠惰而躁动，脸色晦暗长斑。反过来，对于脸上已经长斑的美眉来讲，可以用丑时的安睡来改善面部斑点情况。
寅时睡得熟，面红精气足
寅时（3点～5点）肺经当令。《黄帝内经》中说：“肺朝百脉”。肝在丑时把血液推陈出新，新鲜的血液流通到肺，寅时肺经正旺，促进各个器官的血液循环。如果这个时候睡得好，那么清晨起来就会面色红润、精力充沛，否则就会无精打采。
卯时大肠蠕，最佳排毒时
卯时（5点～7点）大肠经当令。《黄帝内经》中说，“肺与大肠相表里”，寅时肺促进充足的新鲜血液布满全身，紧接着到了卯时，大肠这个人体的清道夫开始兴奋地进入工作状态，开始了吸收食物中水分与营养以及排出渣滓的过程。因此，早晨起来养成排便的好习惯，身体里的毒素就会很容易被排出去，容颜就会更加美丽。
辰时吃早餐，营养身体安
气血运行时刻表，美人作息表（2）
辰时（7点～9点）胃经当令。人在7点吃早饭最容易消化，而且这个时候吃东西不会发胖。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、糕点等。如果早餐吃些容易上火的东西，引起胃火过盛，则会导致口干、唇裂或生疮等问题，因此不要单纯依靠唇膏等化妆品来保护唇部，而是要吃些清胃火的食物，才能从根本上让双唇看起来饱满润泽。
巳时脾经旺，造血润唇红
巳时（9点～11点）脾经当令。《黄帝内经》中说，“脾主运化，脾统血”，意思是说脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”，脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，就会使嘴唇看起来红润。如果血气不足，嘴唇就会发白，如果唇暗、唇紫，则说明寒入脾经。
午时一小憩，安神养精气
午时（11点～13点）心经当令。《黄帝内经》中说，“心主神明，开窍于舌，其华在面”，心推动血液运行，能够养神、养气、养筋。午休可以美容养颜的道理在于，中午小睡可以养心，心脏养得好，才能保证下午和晚上精力充沛。否则一到下午，一脸疲倦，还如何展现美呢？
未时分清浊，饮水能降火
未时（13点～15点）小肠经当令。《黄帝内经》认为，小肠具有分清浊的功能，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送进脾。有些女孩子感觉自己肚子上的肉越来越多，却又找不出原因，这很可能是小肠出了问题。这个时候多喝点水能降火，小肠好了，不用刻意减肥也能变得苗条些。
申时津液足，养阴身体舒
申时（15点～17点）膀胱经当令。《黄帝内经》认为，膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。申时人体温较热，阴虚的人尤为突出，适当的活动有助于体内津液循环，阴虚的人最好在这个时候喝泻火的茶水。
酉时肾藏精，纳华元气清
酉时（17点～19点）肾经当令。《黄帝内经》认为，肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。此时养颜不宜喝大量的水，也不要剧烈运动。
戌时护心脏，减压心舒畅
戌时（19点～21点）心包经当令。《黄帝内经》认为，心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时养颜就要保持心情舒畅，看书、听音乐或做SPA，总之就是要放松心情，释放压力。
亥时百脉通，养身养娇容
亥时（21点～23点）三焦经当令。《黄帝内经》认为，三焦有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉，人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听舒缓的音乐、看书、看电视、练瑜伽，但睡觉时间最好不要超过亥时。
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时间：2022-05-02 23:14
黄帝内经
女人的美丽相较于天生丽质，更需要后天的保养和呵护。甚至可以说，美女都是养出来的。《黄帝内经》里讲“百病生于气也”，这里的气不仅指生气的气，也包含美容要讲究天人合一的理念，因此，女人养颜不仅要养护自身，还要靠周围的一切，力求达到万物为我之美的境界，这样的女人才是最漂亮的。
许多女孩子可能都有过这样的体验，到远处求学时换了水土，半年后再回家，家人惊奇地问她用了什么化妆品，因为脸上的青春痘竟然都不见了，连她自己也觉得奇怪，自己分明什么化妆品也没用啊。
这是怎么回事呢？这就是气场。气是万物生存的根本，宇宙周围有大气场，人体小宇宙也有自己的小气场。这种我们看不见、摸不到甚至感觉不到的气场，影响着我们的整个生命，也影响着我们的容颜。
气场其实就是我们周围的生活环境，人体后天所需要的气都是由周围的气场获得的。好的气场可以使我们达到天时、地利、人和的境界，有利于我们身体的健康和美丽。所以，女人要美丽，一定要为自己营造气场。
古语说：“深山出俊鸟。”古人十分注重山环水抱，注重空气清新与流通，注重水质与植被的相互融合，气的清香洁美来源于环境的优美。一个好的区域地理：山清水秀，草长莺飞，天清地洁，那里的人必定是身体健康，地灵人美，人的情感气场、思维气场也必定会受到这种大的物质气场的熏染而温文尔雅。反之，人的器官在各种杂气、毒气或长期恒定的有害气场中受到侵害、腐蚀，其思维、情感气场也必定会低迷或烦躁，表现在容颜上，则是未老先衰或者各种各样的皮肤问题。
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时间：2022-05-03 00:49
红酒圣品，让你红颜永驻
醇酒之性……清香美味，既适于口，行气和血，亦宜于体。
——朱丹溪
酒是我们非常熟悉的饮品，也是美容的圣品。唐朝的杨贵妃经常用酒浴美肤健体，紧缩肌肤，净化机体。肤如凝脂的她，在甘醇美酒的浸润下，愈发显得美丽动人。现代也不乏以酒美容的例子，例如韩国著名影视明星崔智友，就是清酒护肤的忠实粉丝。她的肌肤吹弹可破，很大程度上应归功于她每天的清酒浸浴。
朱丹溪在提到酒的美容功效时说，醇酒不但味美，还能行气和血，颐养身体，更能美容养颜。
如今，许多女性开始把目光投向酒中之珍品——红酒，把它作为美肤之佳品。徐熙媛在其《美容大王》一书中的推荐，让红酒面膜成为最新的护肤热点。红酒为什么能得到美女们的青睐呢？它的养颜秘诀又是什么呢？
现代女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松弛、肥胖等，其实这些都与新陈代谢延缓有关。如果用红酒润肤，就可以把这些问题一起解决掉。
因为酿造红酒的葡萄的果肉中含有超强的抗氧化剂，其中的超氧化物歧化酶（SOD）能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。红酒提炼的超氧化物歧化酶（SOD）活性特别强，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼的要高得多。葡萄籽富含的营养物质“葡萄多酚”，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用，坚持使用，能缩小毛孔，使肌肤紧实明亮。
美女魔法棒
■ 红酒滋养面膜 ■
材料：1瓶高档红酒，压缩面膜纸，1个塑料容器。
做法：将塑料容器清洗干净晾干，如果有条件，最好能放入消毒柜里消毒。将一张面膜纸放入塑料容器中，倒入红酒，面膜纸一旦接触水分就会立即胀大，倒入的红酒的量以淹没了涨大的面膜为宜。
用法：将双手洗净打开面膜，敷在脸上，感觉面膜上的水分半干时取下即可。
功效：这款红酒面膜具有滋润肌肤的功能，还能去死皮，可说是面膜中的人气王。（注意：肌肤对酒精过敏的人最好不要使用这种面膜，而且，这种面膜最好晚上使用，因为肌肤死皮去除后如果出门晒太阳，反而会加速其老化。
