工地食堂13人一天吃多少蔬菜
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发布时间:2023-07-14 06:39
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热心网友
时间:2024-11-16 16:44
6500克。一个健康的人,每天至少需要300克到500克蔬菜。所以13个人一天最多吃6500克蔬菜。
蔬菜(vegetables)是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。