得了新冠能吃冷的水果吗
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发布时间：2023-07-13 23:40
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热心网友
时间：2023-09-25 12:12
新冠感染期间要多碳水多蛋白少脂肪，水果蔬菜不能少。在感染期间，身体免疫处于“战斗”状态，需要消耗大量的能量，所以身体营养的摄入至关重要。
当食欲下降时，不可不吃。可以把食材切碎切细、煮软煮透，消化吸收会更快。少食多餐，一天吃到5～6餐，以清淡的流质、半流或者软食为主。加餐可以选择酸奶、藕粉糊、酸酸甜甜的水果。
热心网友
时间：2023-09-25 12:12
不能，应避免过多食用生冷类的食物。
除此之外，油腻类食物和辣类食物要少吃，更不建议饮酒。一定要保证充足的饮水量，及时补充水分。
应尽量保证饮食多元化与营养均衡，多吃水果、蔬菜以及优质蛋白质，以此维持自身免疫系统稳定。饮食上应该注意多吃优质蛋白以及富含多种营养元素的食物来增强体质。除了保证营养和能量外，一定要注意好好休息，保持心情舒畅。
饮食具体要求：
1、如日常饮食质量不高，可适度补充营养素。
2、勿饥饿节食，每餐吃到适量。
3、适量增加蛋白质食物的摄入。
4、少摄入甜食、甜饮料等。
5、可以喝蛋花汤、清鸡汤等，可以选择果蔬和淀粉类食物。可喝果蔬汁、蜂蜜柠檬水、椰子水、红糖水等，也可以吃水果罐头、八宝粥、软汤面等，或喝牛奶、酸奶、豆浆等。同时，适量喝咸味的汤羹，如少油的鸡汤、肉汤等。
以上内容参考：合肥在线—感染新冠后，应该怎么吃？
