抑郁症怎么治疗啊???

发布网友发布时间：2023-07-13 23:22

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热心网友时间：2023-09-24 08:22

第一：要多和家人朋友沟通，说说自己心中的想法，家人和朋友会给你带来很多感动，让你感受到爱，某些时刻，爱的力量很大，可以让你重拾生活的信心，更加热爱生活。

第二：要强迫自己去做一些小事情，当你做成一件事情之后，你就会有成就感，会很开心，会想要做更多有成就感的事情，慢慢的就会对生活充满希望，慢慢的乐意去做一些事情。

第三：找朋友一起去旅游放松一下，去感受一下别的地方的风土人情，去慢慢的在途中找到开心，找到生活的意义。

多出去走走看看，如果不想出去在家里尽量不要看电视剧多看看喜剧类的或者是综艺类的，要知道人活一世除了生死都是小事，没什么大不了的