α-亚麻酸能补脑吗?

发布网友发布时间：2023-07-14 00:11

共5个回答

热心网友时间：2023-09-27 19:12

能使孩子变得聪明的因素很多，除了优生和受教育之外,合理的膳食和养成健康良好的生活习惯亦十分重要。医学家、生理学家和营养学家长期的研究证实，食物组成结构能够直接影响人脑功能。
大脑是人体的控制中心。α-亚麻酸及其代谢物(EPA、DHA)约占人脑重量的10%，在管学习的海马细胞中占25%，在脑神经及视网膜的磷脂中约占50%，除了水外，人脑的60%都是这类物质，α-亚麻酸是其中最主要的物质之一，是流体智力的载体。一个人是否聪明，很大程度上就取决于此类物质的多寡。α-亚麻酸是保证大脑最佳工作状态的基本保障。它是神经系统的必需脂肪酸，对加强脑神经的智力功能有重要作用,能明显加强脑思维能力。如果缺乏α-亚麻酸,大脑神经系统必须代偿产生假反应,其结果通常使效率降低,反应迟钝。当这种现象日复一日,大脑将此低效模式记忆为正常模式,出现记忆力衰退、情绪紊乱、学习困难等征兆。而老年人,随着年龄的增加,其大脑中的DHA含量较年青人少,这会引起脑血管障碍，导致脑功能衰退，出现老年性痴呆等等。美国东宾夕法尼亚精神病研究所生物化学系主任、著名神经学医生唐纳德•德丁经临床后得出结论：“α-亚麻酸能够改善人类的学习和记忆能力，可以使抑郁的人愉快起来。”
可见,在人生的各个年龄段和不同的生理时期,α-亚麻酸都是必不可少的营养，而α-亚麻酸正是日常补充α-亚麻酸的最佳途径。

热心网友时间：2023-09-27 19:12

单纯补充α-亚麻酸，还不够，要配合卵磷脂，牛磺酸等等，才能让宝宝的大脑更好的发育

热心网友时间：2023-09-27 19:13

α-亚麻酸在人体内可合成DHA，能够促进胎儿、婴幼儿及青少年视
网膜和大脑细胞的发育，有明目、健脑和增强记忆的功效

热心网友时间：2023-09-27 19:13

α-亚麻酸是Ω3系脂肪酸的一种，促进大脑细胞的发育和视力的发育。
他是世界卫生组织推荐的Ω3系脂肪酸中唯一的必需脂肪酸。

热心网友时间：2023-09-27 19:14

亚麻酸孕妇吃了,可以是增长智力