经常吃快餐对身体有哪些危害?快餐是不是没有营养呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 21:53

共8个回答

热心网友时间：2022-07-11 15:43

平常上班的时候没时间做饭，有时候吃饭的时间也很紧张，快餐就成了最好的选择。不过我们在选择快餐的时候应该注意些，尽量选择好一点的店铺，最起码要保证食品的安全与卫生。也不要经常吃快餐，没有什么营养，对身体没有好处。

1、快餐对身体有哪些危害

快餐就是指可以快速做好的食物，大多数都是油炸的食品，不利于肠胃的消化。在快餐店的选择上有很多要注意的，好一点的快餐店还挺好，最起码可以感觉到卫生。有些快餐店为了赚钱不顾他人的生命安全，很多都是提前一天做好，然后第二天热一下来卖。而且餐具的消毒也是问题，有很多店为了省事就给顾客使用一次性餐盒，或者在碗上套塑料袋，这对人体有很大的危害。建议大家少吃快餐，学会照顾自己。

2、快餐是不是没有营养

有很多快餐都是富含营养的，不过他们做菜的手法可能把营养给弄没了。有很多菜需要很长时间才能炒熟，店主们在炒菜的时候先用油过一遍，然后再进行制作。这样会让食物本身的营养流失，口感也变得很油腻。不过也有一些比较有营养的食物，很多快餐店都会有蛋花汤、米粥之类的。米粥大多数都是当天的，蛋花汤也是现做的，这些东西都比较不错。

也不是每个人都想吃快餐，工作的压力太大，有时候经常要加班。能吃上饭就很不错了，还谈什么营养。

热心网友时间：2022-07-11 17:01

快餐主要是会让人发胖，而且里面的大多数东西都是比较油腻的，所以挺不健康的。

热心网友时间：2022-07-11 18:35

快餐在制作中用的油和调味品都是比较便宜的，有时候可能会有不新鲜的肉类和蔬菜，会导致拉肚子等疾病。

热心网友时间：2022-07-11 20:27

快餐看似营养丰富，其实会有地沟油循环利用，不健康的油和不新鲜的蔬菜肉，不仅没有健康，还会出现腹泻拉肚子的情况。

热心网友时间：2022-07-11 22:35

经常吃快餐容易引起营养失衡，引起人的发胖，快餐是营养比较单一的。

热心网友时间：2022-07-12 00:59

经常吃快餐，身体会特别的肥胖也不会健康，还会造成亚健康的一些症状。

热心网友时间：2022-07-12 03:41

快餐有可能是重油重盐或者制作环境不卫生的情况下做成的，会造成身体肠胃的负担。快餐的营养价值不高。

热心网友时间：2022-07-12 06:39

经常吃快餐会引起肠道疾病，快餐里面很多那种油都是不健康的。