最快速、且不伤害身体的减肥方法是什么?

发布网友发布时间：2022-04-24 21:53

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热心网友时间：2023-10-12 07:30

根据这些年我摸索的道路上总结多个减肥方法，跑步:每天或早或晚跑半小时，跑了小半年效果不是太佳，放弃。仰卧起坐：每天睡前50个，后来腰疼，坚持一个月不干了。说说跳操吧：有一年放暑假我报了一个跳操班，每天下午跳一个小时，跳到大汗淋漓的，真舒服，两个月后瘦了，后来一开学光吃喝睡了，又反弹了，真郁闷。后来不知道谁给我说的水果减肥方法，就是前四天吃黄瓜，苹果喝水，后四天还是苹果、黄瓜喝点脱脂牛奶，我8天瘦了9斤，效果真的是不错的，可是后来实在顶不住了就吃饭了，结果又反弹了，我觉得以前所有的苦都是白受了。再后来吃减肥药，乱七八糟的减肥药吃了一堆都没有效果，拉肚子，吃不下饭，折腾死我了，还是放弃了。在外地上学的拜把子姐妹专门给我打电话给我推荐维欧美瘦身胶囊，我说我绝望了，她竟然说绝望在眼前，希望在转角。她亲眼见有效果才让我吃了，鉴于我姐妹的好意，我就相信了，谁知道，死马成了活马了，我真的瘦了耶！我从135斤瘦到了98斤，哈哈，美哉美哉，姐妹说：她和维欧美瘦身胶囊是我人生道路上的那颗璀璨的指明灯。我的减肥经历希望对你有帮助，我觉得最重要的就是坚持，选择自己喜欢的坚持下去肯定会成功的。.

热心网友时间：2023-10-12 07:31

我原来不是多胖，就是小腹的“肥肉”稍微有些扎眼，可我天天口不离减肥，整天为了减掉所谓的“油”而可怜巴巴的节食、拼命吃减肥药，让我都心疼，几个月下来，小腹非但没有赶走，原来红润白皙的小脸变的苍白晦暗，我看了都发火。上个月去外地出差时，发现好多女性现在正在流行一种纯中药制剂的减肥新品——俪宝姿减肥，几乎女人抢疯了！就毫不犹豫的买来十几盒，没想到用到才吃了8天，突起的小腹竟然奇迹般的蒸发了，原来的裙子一下子小了2码！