小孩子(2-3岁)是睡枕头好还是不睡枕头好呢
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发布时间：2022-04-24 20:57
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热心网友
时间：2023-10-10 22:50
我们都知道，对大人来说，好的枕头可以使睡眠质量更好，不好的枕头会影响到身体健康。那么，孩子不睡枕头有哪些危害？
1. 影响脊柱和肩部的发育
孩子在3个月的时候脊柱颈段开始向前弯曲性发育，大概6个月能坐时，出现胸椎后凸，10个月大概学会站立，出现腰椎前凸，而这样的脊椎发育在6-7岁时才会固定。
这期间保证孩子的正常形态很重要，如果不睡枕头，脊柱和肩部的发育受到影响，会导致脊柱畸形。
2. 影响头型外貌
众所周知，枕头对孩子头型有着重要的影响，之前听一些过来人讲，他们为了矫正孩子的头型，会将孩子的头尽可能地用枕头固定，适当调整孩子的睡姿，以免头型不对称。
这里建议父母不要让孩子经常躺着睡，以免长时间睡着压着头部后方，形成扁平状。
父母给孩子睡枕头应该注意哪些问题：
1. 孩子月龄和发育
孩子处于婴儿期时，脊椎形状基本是生理性的向前发育，1岁后，孩子的基本可以大幅度的活动，脊椎形状也逐渐成了S形，若这个时候用枕头，也就不用担心孩子脊椎畸形的问题和睡眠了，具体情况还得结合孩子的发育程度。
2. 枕头的高低
好的枕头可以促进孩子脑部的血液循环，有助于孩子生长发育。给孩子睡枕头时，要保证宝宝的面部和*尽可能处于同一水平线。
3个月孩子本身脑部和背部就处于一个水平线，所以不需要枕头，6个月孩子，会坐了的话，可以用高支的毛巾对折一下让孩子睡，1岁后孩子脊柱慢慢成型，就可以给孩子准备一个舒适的枕头了。
3. 枕头的材质
孩子睡枕头的话，最好选择质地柔软透气的，内芯也不能太硬，最好用羽毛或者羽绒，不仅有助于孩子的睡眠，而且睡出来的头型也比较好看。
当然，也可以在选鹅绒枕，然后回家调整一层，给宝宝用即可。羽绒枕不仅软硬适中，而且透气性也不错。鹅绒填充内芯，不仅缓解了孩子头部重力，而且有助于孩子睡眠；旁边挡枕的设计更是有效的约束孩子头部乱翻；纯棉的枕套不仅透气柔软，还可吸收湿气。更让人惊喜的是，这个枕头可随意调整高度，拆洗也方便。早点使用，宝宝这个夏天总算可以美美哒度过了。
热心网友
时间：2023-10-10 22:50
什么样的枕头高度合适
人一生有1／3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2／3时间工作生活的质量。
如果一觉醒来，发现自己的脖子动弹不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。
选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。
所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕头选择不当，直接影响人的睡眠。
那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。*以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。
由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。
