初中生,练肌肉(六块腹肌,胸肌)会影响长高吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 20:49

共6个回答

热心网友时间：2023-01-09 23:26

不会的。合理的健身会增加身高的。建议你一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法，为了自己的理想身高和强壮的体魄，赶快行动起来吧。

热心网友时间：2023-01-10 00:44

我也是初中生每天锻炼一到两个小时目前没什么影响身高看你是做什么动作了还有你的锻炼方法

热心网友时间：2023-01-10 02:19

等十八以后再练吧，到时候练什么都不会影响了
现在有点早啊
不过只要别亏了嘴
你就可以适当的练
别玩命练啊
容易拉伤
一拉上就得修养
等养好了肌肉就又变没了

热心网友时间：2023-01-10 04:10

不会的吧！
反而会长得更健硕一些哦！
所以还是不错的！

热心网友时间：2023-01-10 06:18

不会的

合理安排好饮食就可以追问已经练出肌肉了，还会影响长高吗？

追答教练 qq ⑤①①③⑥⑤0⑧⑥

热心网友时间：2023-01-10 08:43

相信我你还没有锻炼到这个地步。身高达部分是由父母的基因决定的。