上火怎么才能好
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发布时间：2022-04-24 21:10
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时间：2023-10-11 09:23
说起上火，就容易想起败火，而败火神器，则莫非王老吉莫属。耳熟能详的怕上火，喝王老吉常常萦绕耳旁。上火之人需忌口，这篇经验讲解一下上火应该吃什么？
1、中药败火：如果上火比较严重，可以找中医给看看舌苔，让开一些清热解毒，活血化痰，消肿止痛的中药。注意分辨中药和西药，目前部分中药制作成了药丸，方便病人服用。而区别中药和西药的方法也非常简单，中药成分的药丸都有颜色，如棕*；而西药成分的药丸都是白色，这是中医朋友告诉我的
2、板蓝根败火：板蓝根用于败火消肿，已经是家喻户晓的炙手可热的败火良药了。冲泡板蓝根注意水温尽量控制在37度到42度之间，也就是和人体体温持衡，太高的温度会破坏药物的成分，影响成效
另外板蓝根喝了三天后要停用一到两天，然后再服用几天，再停用，这样的规律
3、败火：菊花是我国十大名花之一，其成分具有可抗病原体，增强毛细血管抵抗力的功效；喝茶败火也是有一定功效的，绿茶，特别是菊花茶，经常冲泡几杯喝，对于败火有辅助功效
4、蔬菜败火：大白菜，胡萝卜等众所周知的蔬菜可多吃，上火分为实火和虚火两种。
实火者可以多吃寒凉清热食物,比如冬瓜，绿豆、丝瓜，茄子，苦瓜等，而应该避开补阳兴热的食物，比如羊肉狗肉；虚火者应多多补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不应该多吃生冷瓜果以及各种寒凉食物
5、喝水败火：最省钱的办法，一天多喝几杯水，保证水分充足，有利于促进人体循环和新陈代谢。喝水建议喝茶叶泡的开水，富有一定的营养价值，千万不要喝冷水和生水
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时间：2023-10-11 09:24
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时间：2023-10-11 09:24
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时间：2023-10-11 09:25
1中医中采用清热解毒，消炎泻火的方法。可服用牛黄解毒片，黄连上清丸，银翘散。
2偏方。萝卜洗净，切碎，捣乱取汁，每日含漱数次，具有清热解毒的功用。
饮食调理
1饮食应清淡，不吃幸辣刺激性食物，戒烟戒酒。
2多吃一些清火的食物，如菊花，黄瓜，西红柿，板蓝根，竹笋，马齿苋，芹菜。
3心态调整，心情舒畅，保持乐观向上的积极心态。
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时间：2023-10-11 09:26
