真空包装的有机小米要洗吗

发布网友发布时间：2022-04-24 21:08

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热心网友时间：2023-10-11 07:47

小米需要洗. 要洗一下的，放心一些而且还卫生真空包装的物品表面会有一些细菌的。
在加工,打包,运输,销售等过程中,小米很可能混进脏东西.米里含有维生素和无机盐，这两样东西就特别容易溶于水。要是淘米时间过长（如五分钟），甚至使劲搓洗米，米的表层营养全都丢失啦！而米的营养还主要就在表层呢。您要想保住米的营养，淘米的时候就要记住：不用流水和热水淘米，不使劲搓和搅和米，不用水泡着米，淘的时候少用水。然后该煮米了。淘完米得马上下锅煮，米泡时间长了，米里有一种叫核黄素的营养成分就会大量损失，蛋白质、脂肪什么的也多多少少跟着损失。