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天姿瑜减肥瘦身是纯中药的吗

发布网友 发布时间:2022-04-24 20:54

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热心网友 时间:2023-10-10 20:33

我是健身教练,说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。 首先有氧运动1、跑步:每天3...
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