米饭含有蛋白质吗

发布网友发布时间：2022-04-24 21:02

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热心网友时间：2023-10-11 03:44

米饭含有一定的蛋白质，但是蛋白质含量非常低，只有7-8%左右，里面主要是由碳水化合物、米胶蛋白构成的，所以在饮食当中，不仅要吃米饭，还要搭配其它食材，比如蔬菜、水果、肉类等食物，才能起到均衡营养的作用，除此之外，如果要补充蛋白质，可以吃蛋白质含量高的食物。

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