磕瓜子对牙齿的伤害有多大

发布网友发布时间：2023-07-17 14:34

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热心网友时间：2024-10-17 02:51

通常情况下，嗑瓜子是会损伤牙齿的，瓜子尖硬而脆的外壳可能会对我们上下颌门牙某一个固定的位置造成伤害的情况，如果用暴力咬开瓜子的外壳的话，可能会让我们门牙的一个位置有一个缺口，一般情况下我们在平时也不要吃过量的瓜子瓜子。味甘、性平，通常情况下，适量嗑瓜子不会对机体造成明显危害，还可打发时间、补充机体营养等。但如果长期大量嗑瓜子，则可能会对身体造成一定危害。

1、肥胖：瓜子中含有较多脂肪，如嗑瓜子过量，可能会导致机体摄入热量过多，长此以往可能会增加肥胖的风险，尤其是已经有肥胖症、高脂血症、脂肪肝等疾病问题的人群，应避免大量嗑瓜子；

2、胃肠道不适：短期内嗑了大量瓜子，可能会增加胃肠道负担，甚至产生胃胀、胃痛、腹痛、腹胀等胃肠道不适症状；

3、损害口腔黏膜：因嗑瓜子需要经过口腔，较为坚硬的瓜子壳可能会在这个过程中划伤或损害口腔黏膜，导致口腔溃疡、舌尖起疱等症状；

4、损害牙齿：许多瓜子壳较为坚硬，部分人群习惯使用牙齿嗑瓜子，如使用同一颗牙齿的同一位置大量嗑瓜子，可能会损害牙齿，造成牙齿出现凹槽、畸形等；

5、其他危害：一般瓜子通过煸炒烹饪制成，所以如果嗑的瓜子进食过量，容易引起部分人群出现全身上火症状，如口臭、口苦、便秘、咳嗽、尿黄等。

所以嗑瓜子时应适量，并且选择有安全保障的瓜子，市面上有部分不法商家向瓜子内加入不明成分的添加剂、香料等，为达到使瓜子外观看起来新鲜、美味的作用，而长期食用此类瓜子，可能会对健康造成一定损害。此外，瓜子存放时间过长后，可能会出现变质等问题，不仅口感、营养价值有所下降，食用后其中的霉菌还有可能引起身体不适，因此购买后应注意密封保存，避免受潮变质。