铁剂和牛奶一起吃了如何解决

发布网友发布时间：2023-07-17 09:31

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热心网友时间：2024-11-25 01:05

牛奶不可以和铁剂一起吃，食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，所以说缺铁性贫血的人更不宜喝牛奶。
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