发布网友 发布时间:2023-07-17 03:05
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热心网友 时间:2023-11-11 08:37
主料
梅花肉
100克
苹果
100克
芦笋
60克
辅料
橄榄油
适量
黑胡椒牛排粉
适量
步骤
1.准备好所用食材。
2.将苹果切一大片,剩下的切碎,芦笋洗净。
3.黑胡椒牛排粉加入适量的清水融化。
4.梅花肉加入一点橄榄油用叉子扎上许多空
5.加入苹果碎和一点黑胡椒糊抓匀腌制20分钟。
6.煎锅烧热加入橄榄油。
7.下入腌制好的梅花肉。
8.小火煎炸一面变色后翻面继续煎制另一面,同时将苹果片和芦笋放入一起煎制
9.煎制至 苹果片微软和芦笋一起码放在盘中。
10.倒入剩余的黑胡椒汁。
11.小火烧制黑胡椒汁浓缩,让梅花肉裹满黑胡椒汁。
12.再将梅花肉盛出 放在煎好的苹果上,把锅中的胡椒汁浇在梅花肉上即可。