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植物油和动物油混起来吃科学吗?

发布网友 发布时间:2023-07-16 23:53

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-11-17 09:43

可以这样做,但谈不上科学,动物油主要是硬酯酸,人也属于动物,能够自己合成,吃不吃没有太大关系,就我们平时吃的肉中就够了;植物油含有大量的不饱和酸,多数是人体不能自己合成的,需要饮食来补充,所以还是多吃各种植物油好.

热心网友 时间:2024-11-17 09:43

平时饮食中偶尔搭配一些动物油是比较合理。科学饮食有一个比较重要的原则就是多样化。食用油可换着吃,比较大豆油、葵花仔油、橄榄油等。当然如何有血脂偏高的情况,那么不主张吃动物油了。呵呵~~~一点拙见,祝你健康!

热心网友 时间:2024-11-17 09:44

是科学的,兼顾植物油与动物油的营养物质。不过最好的油是橄览油。

热心网友 时间:2024-11-17 09:44

可以.最好按1:1的比例
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