如何调养脾胃吃什么

发布网友发布时间：2023-07-17 03:31

共4个回答

热心网友时间：2024-03-06 15:52

十宝粥最补脾胃（食疗）
十宝粥的组方原料既是药品又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。
材料：茯苓一两，枸杞子四钱，党参五钱，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根，山药一两，冬菇六只，银耳四钱，粳米四两。

做法：

1.将山药先用水浸透，葛根用水洗净，取出沥干。

2.茯苓、党参用水冲洗后，把党参横切成小段。

3.银耳用水泡发，去蒂后撕成瓣状。

4.玉米洗净，每根横切成五段（煮熟后剥玉米粒六段，备用）。

5.冬菇泡发后，去蒂切薄片。

6.枸杞子、松子仁用水冲洗、沥干。

7.粳米浸泡后洗净，备用。

8.将葛根、茯苓、党参三味药先放入药袋，取砂锅一个，加适量水（约十五碗），放入药袋、山药、玉米于砂锅内用大火煮开。水开后，用文火熬一小时，拿出药袋（去药渣不用）及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时（期间适当搅动，防止煮焦粘底）。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5—10分钟，加盐调味，即可。

热心网友时间：2024-03-06 15:53

建议三餐定时定量少吃辛辣等刺激性的食物建议中成药参苓白术散调理

热心网友时间：2024-03-06 15:53

你爱吃？

小米。

红薯，

萝卜。

药。乌梅。麦冬，

热心网友时间：2024-03-06 15:55

想要养脾胃，做好这5件事，强筋脾胃，远离胃病！

如何调养脾胃 吃什么

如何调养脾胃吃什么