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杏仁核桃露怎么做好吃

发布网友 发布时间:2023-07-17 11:32

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2个回答

热心网友 时间:2023-07-24 11:44

主料
炒杏仁
40克
核桃仁
40克
辅料

1200毫升

步骤

1.用料

2.核桃去壳

3.掰成小粒

4.和杏仁一起倒入豆浆机打浆桶,加水浸泡一夜

5.第二天清晨装上机头

6.启动打浆功能

7.豆浆机工作结束,取走机头

8.倒出饮用

热心网友 时间:2023-07-24 11:44

前言健康的饮食结构,应该每天吃一些坚果,核桃和杏仁中都富含不饱和脂肪酸,为大脑提供营养,防止机体衰老,都是非常健康的选择。但是,对于比较小的孩子或者上了年纪的老人,咀嚼能力都不太好,可以打成杏仁核桃露,不仅营养不损失,还可以保证吸收更加充分。
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