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杏仁核桃露怎么做好吃
发布网友
发布时间:2023-07-17 11:32
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热心网友
时间:2023-07-24 11:44
主料
炒杏仁
40克
核桃仁
40克
辅料
水
1200毫升
步骤
1.用料
2.核桃去壳
3.掰成小粒
4.和杏仁一起倒入豆浆机打浆桶,加水浸泡一夜
5.第二天清晨装上机头
6.启动打浆功能
7.豆浆机工作结束,取走机头
8.倒出饮用
热心网友
时间:2023-07-24 11:44
前言健康的饮食结构,应该每天吃一些坚果,核桃和杏仁中都富含不饱和脂肪酸,为大脑提供营养,防止机体衰老,都是非常健康的选择。但是,对于比较小的孩子或者上了年纪的老人,咀嚼能力都不太好,可以打成杏仁核桃露,不仅营养不损失,还可以保证吸收更加充分。
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