经常吃曲奇饼干好吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 22:09

共2个回答

热心网友时间：2023-10-12 18:43

当然不可以多吃
曲奇饼干的热量比较高，吃多了容易发胖，尤其是太甜、太油，最好少吃
曲奇饼干含大量的糖分、脂肪吃多了对身体不好

热心网友时间：2023-10-12 18:44

饼干类食品已被国际上健康专家定义为垃圾食品，排名第四：第四垃圾：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。2、严重破坏维生素。3、热量过多、营养成分低。第一垃圾：油炸食品第二垃圾：腌制类食品第三垃圾：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)第五垃圾：汽水可乐类食品第六垃圾：方便类食品(方便面和膨化食品)第七垃圾：罐头类食品(包括鱼肉和水果)第八垃圾：话梅蜜饯类食品(果脯)第九垃圾：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)第十垃圾：烧烤类食品少吃为好。