如果凤梨吃多了会怎样?
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发布时间：2022-04-24 22:07
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热心网友
时间：2023-10-12 16:38
凤梨是*带水果，散发清新迷人的香气，富含丰盛的维他命C、E以及铁、钙、蛋白质和粗纤维，不仅可单独当水果食用，也是烘焙糕点、披萨、调制鸡尾酒或做菜的食材。凤梨有酸甜可口的滋味，能帮助消化、健脾解渴、消肿去湿、利尿降血压，还能提升免疫力。它含有一种很特别的天然消化成分，称凤梨酵素，这是有点类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，帮助消化，促进食欲。 凤梨含有许*生素C，它的维生素C的含量是苹果的5倍，其他还有丰富的果糖、葡萄糖、柠檬酸、蛋白质等养分，这么丰富的营养能提升人体的免疫力，这也是为什么说吃凤梨能预防SARS的原因了。 像每次一到夏天，很多人会没什么食欲，其实这时吃一点凤梨就能有开胃的效果，还有啰，在夏天容易觉得躁热，拿凤梨汁加点开水和盐，拌匀来喝，就能速速降除火气。吃凤梨最好是，放到盐水中浸泡5分钟后再吃。别忽略泡盐水这一个步骤，泡后凤梨就不会那么利口，嘴巴吃了也不容易破，而泡过盐水的凤梨吃起来会更香甜 。 挑凤梨最好要以果形饱满硕大、颜色橙黄艳丽、能透出淡淡凤梨果香的最好。可别因为凤梨好吃而贪食，因为吃过量会伤胃，有过敏体质和肠胃不好的人更要小心的吃。还有，凤梨和木瓜一样最好是饭后再吃。 下面也推荐两款很有效的提升免疫力的健康凤梨果汁给你。 加强免疫力果汁1──—奇异果凤梨汁 ●奇异果2颗 ●凤梨1/4颗 ● 开水200cc ● 凤梨洗净泡盐水后切片、奇异果削皮切 片备用。 ●将材料加开水用果汁机打成果汁。 ● 可以加入一点冰块饮用。 奇异果的营养丰富，一粒奇异果约足够提供我们一天所需的营养，它也有增强免疫力的良好效果，能够提供健康所需的活力。奇异果和凤梨都含有丰富维生素A、C、E及胡萝卜素，能让身体更有抵抗力。 外表看来不起眼、毛茸茸的奇异果含有超多的维生素C，足足是柑橘类水果的2至3倍。摄取充足的维生素C，不但能减缓老化速度，帮助预防某些癌症和心脏病，还能强化我们的免疫系统，降低血液中的胆固醇，减少血栓发生。但因为性寒，肠胃状况不佳的时候，最好少吃。 加强免疫力果汁2──凤梨新奇士果汁 ●新奇士2颗 ●凤梨1/4颗 ●柠檬半颗 ● 苹果半颗 ●将凤梨、苹果削皮，去核后切块备用。 ●将凤梨和苹果分别入榨汁机中榨取纯汁。 ●新奇士和柠檬对半切开，捏挤出汁后，与两种纯汁混合均匀即成。 新奇士含有多种有机酸、维生素群，能调节身体的免疫系统；凤梨汁对于咽喉、肺等呼吸器官也很有帮助，可以止咳、化痰和预防呼吸道的感染。易感冒、咳嗽或免疫力弱的人，多喝可以加强身体的免疫力，而柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，是最有药用价值的水果之一。
热心网友
时间：2023-10-12 16:38
吃多了会拉肚子的，对肠胃不好，什么食物吃多了我想都不太好吧，只有合理饮食才是最健康的
