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为什么有时候晚上真的睡不着呢、翻来覆去的、

发布网友 发布时间:2022-04-24 21:57

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热心网友 时间:2023-10-12 08:58

一定是你在想事情或者身体不舒服,你要想很快睡着,就使自己放松,找一个舒服的睡觉姿势,努力让大脑什么都不想,这样很快就会睡着。至于什么数数,数羊什么的,有时候有用,而也经常失灵,甚至有时使自己更兴奋。肯定有什么心事,不要想太多,很快就会入睡的。
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