一根糯玉米的热量是多少?

发布网友发布时间：2022-04-24 22:05

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热心网友时间：2022-05-13 19:13

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106大卡。

一根糯玉米的热量是106大卡、一根的重量是100克，一根糯玉米的热量是86大卡，一根重量是100g，糯玉米的热量比普通玉米的热量高。“关东优选”黄糯玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。

吃糯玉米注意事项

对于一些体力劳动者，如果适当的食用糯玉米，可以补充丰富的糖原，在缓解肌肉疲劳、恢复体力方面有着积极的功效。

因为糯玉米当中富含有丰富的糖分，因此对于糖尿病或者是血糖波动比较大的人群，要禁忌食用过多，否则的话会因为糯玉米当中过多糖分进入体内，而对于血糖产生较大的影响，会加重糖尿病的病情。