海鲜属于热量高的东西吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 22:05

共4个回答

热心网友时间：2023-10-12 13:30

下面都是高热量高营养的食物，你参考一下：
1 动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄
2 细粮。这就是小麦、大米和糯米。
3 糖类。这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。
4 五谷类:白饭、米粉、通心粉、面包
5 肉类：肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品
6 海鲜：鳗鱼、鲱鱼、各类海鱼
7 奶类：鲜奶、炼奶、酸奶酪
8 餐点：春卷、寿司、亲子井、牛井、手肉卷、天妇罗、拉面咖喱饭蕃茄酱意大利粉、肉酱意大利粉、意大利薄饼、粟米汤、海鲜煲、烟肉三文治、热狗

热心网友时间：2023-10-12 13:31

大部分海鱼与肉类的热量与碳水化合物以及升糖指数差不多吧。还要看具体是什么鱼，可食部分热量碳水化合物升糖指数大米饭 100克 100克 114 75.3 83高牛肉 (瘦) 100 100 193 1.2 低基围虾 100 60 101 3.9 低

热心网友时间：2023-10-12 13:31

前几天中秋前一天家里吃海鲜我不太了解没怎么吃，十一家里还打算吃海鲜，特此请问一下，要是热量和脂肪什么的要是不是很高我就稍微多吃一些，少吃些主食

热心网友时间：2023-10-12 13:32

我个人的情况是吃肉及海鲜时，都不用吃药。