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减肥期可以吃生蚝吗

发布网友 发布时间:2022-04-24 22:05

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-12 13:42

减肥期可以吃生蚝,主要注意适量就好。
减肥的关键是要以运动和适当控制饮食为主,生蚝属于海鲜,一般海鲜食品蛋白质含量高,人体摄入适量的蛋白质可以使血液更长时间聚集在胃部,消化的时间长一些会让人有更长时间的饱腹感觉,同时食用蛋白质可以使人体相比吃其他事物产生更多的热量,从而某种程度上有减肥的功效。

热心网友 时间:2023-10-12 13:42

减肥期间最好不要吃,生蚝或者生蚝烧烤一类的食物,否则减肥就是白减了。

热心网友 时间:2023-10-12 13:43

当然是建议不要吃,因为生蚝营养成分太高,还是不要吃更好。
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