男人吃生蚝有啥好处?

发布网友 发布时间：2022-04-24 22:05

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2022-07-14 10:29

生蚝属于贝类，又名牡蛎，别名海蛎子，是沿海城市最常见的海鲜之一，其肉肥爽滑，营养丰富，味道鲜美，生蚝吃法很多，生蚝肉清蒸、白灼、软炸、蛋炒均可，生蚝高蛋白、低脂肪，含有丰富的锌、钾、钙、铁、磷等矿物质，以及维生素A和维生素B12等人体必需维生素和8种必需氨基酸，此外，生蚝还含有糖原、牛磺酸和核酸，糖原有助于增加机体的能量储备，牛磺酸有助于利胆保肝，核酸有助于减少皱纹，延缓皮肤衰老，适量食用生蚝，不仅有营养，而且有益健康。

生蚝富含锌，每克生蚝肉的含锌量可达到22毫克，锌对于性腺的发育和健康有至关重要的作用，缺锌不仅会导致男性发育障碍，而且还会造成儿童生长发育迟缓，身材矮小，影响智力发育，对于男人而言，锌有助于生殖器官的发育和精子的生成，但是目前没有明确证据证明锌能够提高男性性功能，而且除了生蚝，鱼类等其他海产品、肉类、核桃、花生、蛋黄等食物中都富含锌，没有必要非吃生蚝来补锌。

生蚝还富含核酸，属于生物聚合物，是生命的基本物质之一，分为脱氧核糖核酸（DNA）和核糖核酸（RNA），其中DNA主要负责储存、复制和传递遗传信息，RNA可促进蛋白质合成，对于男性而言，核酸有助于制造遗传因子和产生精子。但是，生蚝也并非十全十美，虽然它味道鲜美，营养丰富，但富含嘌呤，不加节制地食用，可导致嘌呤代谢紊乱，轻则引起血尿酸升高，重则诱发痛风。

总之，生蚝属于贝类，是我们日常餐桌上最常见的海鲜之一，它不仅味道鲜美，而且营养丰富，对于男性而言，适量地吃生蚝有助于产生精子，促进生殖器官发育，但并不能提高性功能，此外，生蚝富含嘌呤，不宜多吃，以免诱发血尿酸升高，甚至导致痛风，我国居民膳食宝塔推荐，*每天海产品的摄入量为50～100克。因此，男性朋友不要指望吃生蚝提高性功能，饮食均衡，规律运动，减掉大肚囊，戒烟戒酒，才是提高性功能的可行之道。

热心网友 时间：2022-07-14 11:47

生蚝又叫牡蛎，俗称深海奶油，它是一种海鲜产品，它的营养成分比较高，所以非常受人们的喜欢。

它主要含有一些营养成分，有丰富的人体所需要的维生素a，维生素d，维生素e，以及钙、锌、镁、铝、钾等营养成分和，能延缓衰老，减少皱纹，皮肤润滑。对于女性美容养颜，滋阴补血都有着非常不错的效果，所以在现实生活中，生蚝是非常受人们喜爱的。

有以下几个功能：

一、补锌，因为生蚝中含有大量的锌元素，可以补充机体所缺的锌成分。

二、益智健脑，生蚝中含有牛黄酸DHA等，人体智力发育所需要的必要元素，能够帮助大脑发育。

三、可以提高性功能，因为生蚝中还有许多*制造精子所需要的精氨酸，精氨酸是精子的必要组成成分，所以对于性功能低的人可以食用生蚝。

热心网友 时间：2022-07-14 13:55

吃了生蚝一晚上可以战5次以上