吃炒土豆片是否容易发胖

发布网友发布时间：2022-04-24 22:11

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 20:45

那么，为什么土豆还被许多人看成令人发胖的食品呢？

一是因为人们烹调不当，把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片。做过“土豆烧肉”的人都知道，马铃薯的吸油能力很强。据测定，一只中等大小的不放油的“法国烤土豆”仅含约90千卡热量，而同一个土豆做成炸薯条后所含的热能达200千卡以上。可见，令人发胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂。

二是因为人们没有用土豆来代替主食，而是把它当成菜肴。土豆中所含的热量比主食少，却比一般蔬菜多。如果用土豆当菜，便应适当地减少主食的数量。若不减主食，结果便是——吃土豆菜比吃青菜容易发胖。

热心网友时间：2023-10-12 20:45

不会的，虽然土豆淀粉含量高，但是一般量的食用没太大关系。薯片发胖是因为它吸油，所以热量大，少吃薯片就行。

热心网友时间：2023-10-12 20:46

只要不过量就不会发胖。

热心网友时间：2023-10-12 20:46

不会
容易使人发胖的是炸土豆条或炸土豆片

热心网友时间：2023-10-12 20:47

土豆热量其实是蛮低的.
要是炸土豆片就会高些.
减肥的话,就避免避免