绝经期遭遇痛风时怎样对待豆制品

发布网友发布时间：2022-04-24 22:12

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热心网友时间：2023-10-12 21:57

① *总热量。根据理想体重按休息状态计算，通常每日不超过25～30kcal/kg。② 三大营养素合理分配。在*总热量前提下，分配原则是：高碳水化合物，中等量蛋白质，低脂肪。其中：碳水化合物：包括蔬菜和水果，应占总热量65～70%。蛋白质：应占总热量11～15%，标准体重时蛋白质供给0.8～1.0g/kg，以植物蛋白为主，动物蛋白可选用奶类及其制品、蛋类蛋白，尽量不用肉类、禽类、鱼类。脂肪：通常40～50g/d，动植物脂肪比例1:1.5 。
　　2、膳食安排：急性发作期，采用严格低嘌呤饮食。慢性缓解期，建议每周2天按急性发作期膳食安排，其余5天选用中等量嘌呤饮食，忌嘌呤含量高食物。
　　3、注意事项：① 避免饮酒。② 个体化*嘌呤。根据病情轻重、所处病期、合并症、降尿酸yao的应用情况等具体对待。③ 注意食品烹调方法。辣椒、咖喱、胡椒、芥末、生姜等调料应避免。
同时每天一杯复呗兹进行调理效果会很明显的

热心网友时间：2023-10-12 21:57

痛风已经成为当今的“富贵病”之一。其主要原因是因为进食含嘌呤过高的酸性食物所致。当体内“嘌呤代谢系统”发生紊乱时，大量的“尿酸”积蓄在体液中，过量的“尿酸盐”沉积于关节及其附近软组织中，形成了“痛风”。

得了痛风应多饮水。有利于尿酸的排出。最佳解决方案就是多补充大麦若叶青汁这样的高碱性食物，中和体内过多酸性物质。更重要的是麦苗汁粉中SOD能够帮助人体维持正常的生理活动，免受自由基的侵害。SOD只有在PH值为7.4时，才能有强有力的降解自由基的功能。所以喝青汁能够很好的改善痛风。想了解青汁详细可以咨询我。