虽然紫菜汤好,但听说吃多不好,空腹吃也不好,是吗

发布网友发布时间：2022-04-24 22:11

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 20:32

紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、B2、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍；维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。
紫菜富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），可以预防人体衰老；它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜的1／3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。它所含的微量多糖类，证明它有抑制癌症效果。因为紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。
我国食用紫菜已有千年以上的历史。民间常用紫菜作妇女产后催乳剂；患肺脓肿吐臭痰的患者，可常嚼干紫菜；夏天多吃紫菜有消暑热，补身体的作用。

紫菜：去胆固醇、清热、补肾养心。

参考资料：http://health.sohu.com/2004/06/08/20/article220432015.shtml

热心网友时间：2023-10-12 20:32

你好！
肠胃部太好的人就少喝
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

热心网友时间：2023-10-12 20:33

肠胃部太好的人就少喝