早餐吃馒头、冲豆浆喝好吗?这样搭配有什么功效没

发布网友发布时间：2023-07-18 02:36

共4个回答

热心网友时间：2024-12-02 21:31

这是一种非常科学合理的搭配餐。再加点蔬菜就着吃，就更好了。
因为馒头本身的热量和其它微量元素，加上豆浆的蛋白质等，这样就为一上午的工作（学习）和活动储备了充足的能源。再者，豆浆里的植物卵磷脂，可以对因睡眠导致的血脂沉淀起到积极的清理作用。血液流通正常了，你的工作或学习也就更加精力充沛了。

热心网友时间：2024-12-02 21:31

这样搭配挺好的。不过最好不要天天这样吃，可以换换口味。可以配面包，饺子等。

热心网友时间：2024-12-02 21:31

再吃点蔬菜和鸡蛋。

热心网友时间：2024-12-02 21:32

能把肚子给填饱了

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