大豆花生奶粉胡萝卜可以一起打豆浆不
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发布时间：2023-07-18 00:06
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热心网友
时间：2024-11-23 19:42
红萝卜花生豆浆
胡萝卜
所含营养成分之丰富，可以保护眼睛、通便、增强免疫力，还具有抗衰老的功效。
花生
花生性甘味平，具有润肺止咳、降低胆固醇、延缓衰老等功效。
豆浆
饮豆浆可以预防老年痴呆症的发生，可防治缺铁性贫血。具有保护血管、降血糖、调节内分泌的功效。
用料
红萝卜 65克
花生 30克
黄豆 40克
做法（步骤）
1、准备好红萝卜、花生、黄豆。
2、花生和黄豆加水泡发。
3、泡发好的豆子清洗干净。
4、红萝卜洗净切块。
5、一起加入豆浆机内。
6、加水至中间水位线。
7、盖好，通电，选择湿豆功能。
8、25分钟后，豆浆做好了。
9、倒出豆浆，加适量糖搅化。
10、盛杯。
美味的红萝卜豆浆就出来啦，希望能够帮助到你~~
