单手70斤什么水平

发布网友发布时间：2023-07-17 18:26

共2个回答

热心网友时间：2023-08-24 13:14

单手举起70斤的重量是一个比较不错的水平，这表明你有比较强的肌肉力量和身体素质。但需要注意的是，这并不是一个非常高的标准，因为不同人的体质和训练水平不同，所以每个人的标准也是不同的。
如果你想提高自己的水平，可以尝试进行一些有针对性的训练，如增加肌肉量、提高爆发力和耐力等，同时也要注意身体健康，不要盲目追求重量，保证训练的安全和有效性。同时，也需要根据自己的训练目标和身体状况，逐步增加训练强度和难度，以达到更好的训练效果。

热心网友时间：2023-08-24 13:14

单手70斤属于大力气。根据查询相关信息显示，一般人来说，不经常锻炼身体的话，只能单手举起50斤，能单手举起70斤已经超过平均水平，属于大力气。