有些人有“节后综合症”,如何看待这种症状?
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发布时间：2022-04-24 19:23
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热心网友
时间：2023-10-08 01:19
节后综合征是人们在大假之后出现的的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
另外“节后综合症”在某个方面可以说是“富贵病”，因为一般而言最容易患上这种病的有两种人：一种是假期生活丰富多彩，各种聚会最后一天也停不下来的；另一种就是一到假期就“失去生活自理能力”，每天就躺在床上或者沙发上打游戏、追剧，典型的“饭来张口衣来伸手”。
“节后综合症”主要有以下四类症状：
1.美食综合症。由于过节期间经常食用鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白食物，而出现头昏、心慌等症状，有些人会表现为上肢麻木、下肢颤抖，个别人则表现为恶心及上腹部不适等。
2.娱乐综合症。过度娱乐易使人体免疫功能下降，平衡失调，乐极伤身。长时间处在空气污染的娱乐场所，还容易引发呼吸系统的疾病，平时有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，过度玩乐还会引发中风、心绞痛、心肌梗死，甚至发生猝死。
3.购物综合症。由于商场噪音大、空气浑浊，容易使人血压升高。空气中的悬浮颗粒物也易刺激皮肤和呼吸道， 从而让人感到头痛头晕、心慌气短、胸闷心烦、恶心欲吐等一系列不适症状。
4.厨房综合症。由于入厨者精神和体力连续长时间地处于高度紧张状态，在厨房里忙得团团转的时候，还吸进了油烟中的丙烯醛，那是一种有害人体健康的物质。
面对“节后综合症”，我们应该努力做到规律生活、清淡饮食、调整心态，早日克服这种症状带来的负面影响，回归正常生活。
热心网友
时间：2023-10-08 01:19
我觉得有这样的症状非常正常，毕竟现在大家在假期的时候都会彻底摆脱工作和学习环境，所以在刚开始回归工作岗位和学习座位的时候会很难适应。
一、假期玩的太嗨才有这样的症状。现在大家虽然都很贪玩，但是在工作的时候也会认真对待自己的工作，完成每个月老板为自己制定的绩效，才能拿到一定的工资。所以大部分人在工作的时候，每天都保持非常紧张的状态。好不容易有了八天的长假，这些*多会选择回到自己的老家，或者约上几个好朋友一起出去玩。在这个玩的期间，他们会忘记工作中的烦恼，也会忘记自己生活中的压力，所以在假期结束之后的第一天，他们很难回归正常的工作状态。如果是那些假期一直宅在家里的人，他们就没有这方面的症状，只有假期玩的太嗨的人才有这个症状。
二、适用需要时间。我们不管做什么都需要有一个适应的过程，所以有这样的节后综合征，是一个非常普遍的现象。在假期结束以后，我们和家人再次分离，心里面会觉得非常不舍得，所以在第二天上班的时候，我们心里面会有很多的负面情绪。对于那些没有回家的人来说，他们可能和朋友们来了一次说走就走的旅行，在旅途中他们一起经历的欢笑一起经历了一些难忘的事情。在突然间上班了以后他们还会怀念刚刚过去那几天的时光，所以时间进入不了工作状态也是可以理解的。
这个综合症在年轻人身上是比较严重的，因为之前年轻人目前还没有过大的经济压力，所以他们会把玩看得更重要一些，所以需要大概一周的时间才能回归正常的工作状态。
热心网友
时间：2023-10-08 01:20
热心网友
时间：2023-10-08 01:20
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时间：2023-10-08 01:21
