护眼仪怎么存放不容易坏?

发布网友发布时间：2022-04-24 19:06

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热心网友时间：2023-08-18 18:39

1、使用护眼仪期间和视力恢复后都要保持良好的用眼习惯，如平时的读写姿势要端正，不要长时间看读写作、看电视等，如能坚持每天做一次眼保健操作，这样效果会更好。

2、护眼仪建议最好不要借给其他人使用，如果他人使用后，建议用酒精清洗衬边防止眼疾交叉感染。

3、护眼仪平时保管时，注意不能放在高温或者潮湿区域，最好放在儿童拿不到的地方，避免损坏。护眼仪这样存放不容易坏。

热心网友时间：2023-08-18 18:40

六个小妙招助你轻松护眼：

1、注意劳逸结合

当我们的眼睛出现不适症状时，最好先闭眼休息，这是消除眼部疲劳的好办法。一般情况下，用眼半小时之后，就应该闭上眼睛或者看远处树木几分钟，让眼睛充分休息。如果眼部不适症状还没缓解，可以用热毛巾敷眼睛，或者把手掌搓热盖在眼睛上。

2、适量户外运动

适量的户外运动能够帮助我们缓解眼部疲劳，每天外出进行适量的体育锻炼，不仅可以促进眼部的血液循环，还有助于放松眼部肌肉和神经，缓解视疲劳和眼部不适症状。

3、合适的光源

平时看书做题、看电脑、玩手机最好选择亮度适中、光线柔和的场所或者灯光。当周围环境光线太亮或者太暗，光线分布不均匀或者有反光、闪烁光、炫光等都容易造成眼部不适，增加视疲劳。

4、适当按摩放松

说到保护眼睛，大家都会想到眼保健操。除了眼保健操，其实我们还可以通过按压额头、眉间，以及转动眼球等方法放松眼部，起到缓解视疲劳的效果。

5、选择适宜的食物

绿色食物中所含的叶黄素，是构成眼底黄斑的主要成分。在平时可以多吃一些绿色蔬菜，尤其是玉米，对眼睛的保护作用很好，补充眼部所需的营养，缓解视疲劳。

6、适当使用药物

在眼部感到不适时，可以适当使用药物增强睫状肌功能和眼部的血液循环，从而缓解视疲劳。