人为什么会突然失眠啊?

发布网友发布时间：2022-04-24 19:19

共3个回答

热心网友时间：2023-10-06 06:11

可能就是脑子里想的太多了吧。我一直以来都有一种习惯，那就是家里不管怎么样，躺下一分钟不到就能睡着，在外面的话除非困到实在受不了了，不然入眠的话需要十多分钟的，我问过大人，说在家里什么都不用想不用念的，睡的当然舒服咯。我想是这样道理吧。

热心网友时间：2023-10-06 06:12

同学，首先你要找到你失眠的原因，到了什么程度，有没有去医院看过，然后才能对症下药，不然我就跟你说让你吃抗失眠的药也不行瑟，比如是长期失眠还是短期，是什么原因，如你最近工作或者是学习，生活的压力让你觉得太大了，比如你最近遇到什么让你觉得心里过不去的事情，或者最近身体哪里不适还有你不良的生活或者是饮食习惯也会导致你失眠，如暴饮暴食，嗜酸等或者晚上玩手机或者电脑，或者心里有什么事情你自己过不去·····任何失眠症都不是凭空出现的，你不讲具体的原因，也是不行的！如果你想要调理，可以试试德甫的怡郁安茶能够帮助你改善的！

热心网友时间：2023-10-06 06:12

可能想的事情多了.处在兴奋中.让心情缓一缓.放松一下.或者是经常的晚睡.也会打乱人的生理时钟