四川的成都军/大怎么样?看失眠呦

发布网友发布时间：2023-07-14 21:49

共2个回答

热心网友时间：2024-11-15 14:58

可以，是有专门的心理医生的，看的不错，可以放宽心的。

热心网友时间：2024-11-15 14:58

不错，文守玉看的很不错，上次去看过后一直没有复发，很好。
建议您首先要做的是；1.足部保暖：研究结果表明，双脚凉的人睡眠质量比足部舒适暖和的要差，建议穿着厚袜子睡觉。
2.不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室，关上窗户睡觉。
3.晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，建议只在早晨打扫卧室。
4.卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。
5.擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。

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