发布网友 发布时间:2023-07-15 01:26
共1个回答
热心网友 时间:2024-12-02 03:25
吊式沙袋沙袋,
一般是由结实的粗布、白帆布和麻袋缝制而成,上下各十层,大小1.5尺见方,内装约8公斤铁沙,有的沙袋内装沙子、锯末、豆子或高粱。有方形和圆形两种,重量和大小根据习练者需要而定,主要用于锻炼肌肉,而打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法。打沙袋练习,可以全面检验自己的攻击威力,用所有的技法狂轰滥炸而沙袋却不会受损伤,故中外技击术中都有打沙袋的练习内容。平时训练最好购买幨帆布研制的质量的比较好,皮革所制,好看,却不中用,手感打上去,都会滑向一边去。影响出拳的精准度。