脑干出血4年,恢复期,现有什么最新方法进行恢复
发布网友
发布时间：2023-07-14 21:13
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热心网友
时间：2024-12-07 11:00
1.注意饮食，荤素搭配，多吃素的比较好，多吃粗粮蔬菜，适当吃点水果。少吃或者不吃红色的肉。
2.运动，每天固定时间，锻炼半小时至一小时，可以是太极，可以是散步。
3.睡眠也很重要，可以适当提早睡眠时间，十点左右睡比较恰当。睡前如果用热水泡脚，对身体非常有好处，最好是四十度的水，泡半小时。
4.保健食品也可以适当补充一些，我推荐蜂王浆，沙棘油，螺旋藻。
蜂王浆好处非常多，提高人体免疫力，预防多种慢性病。
沙棘油主要成分是不饱和脂肪酸，能够软化血管，清除血管垃圾。能够预防高血压和血管疾病。
螺旋藻能够预防并发症．
