排骨里面放什么吃的能长头发

发布网友发布时间：2023-07-15 00:50

共3个回答

热心网友时间：2024-11-19 22:51

　　炖排骨,可以放冬瓜、玉米、银耳、香菇、莲藕、白萝卜、海带等。

　　吃什么长头发?

　　含碘丰富的食物：海带、海藻、紫菜、海参、蛤等海产品以及

　　富含胱氨酸和蛋白质的食物：黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。

　　富含B族维生素和蛋白质的食物：豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、猪肝、羊肝、牛肉、鸡肉、鹅肉、鱼肉、鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。

　　新鲜蔬菜水果：胡萝卜、洋葱、香菜、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

　　另外，杏干、黑芝麻和核桃是头发健美的最好食品，可以适量食用。

热心网友时间：2024-11-19 22:51

维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针姑。

热心网友时间：2024-11-19 22:52

黑芝麻是有助于长头发的