土豆的营养表
发布网友
发布时间:2023-07-15 01:02
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热心网友
时间:2024-10-28 02:30
土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,
热心网友
时间:2024-10-28 02:31
土豆的热量表(每100克)
热量(大卡)76
蛋白质(克)2
脂肪(克)0.2
碳水化合物(克)17.2
膳食纤维(克)0.7
维生素A(微克)5
胡萝卜素(微克)30
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.04
烟酸(毫克)1.1
叶酸(微克)21
维生素C(毫克)27
维生素E(毫克)0.34
维生素K(微克)1
钙(毫克)8
磷(毫克)40
钾(毫克)342
钠(毫克)2.7
镁(毫克)23
铁(毫克)0.8
锌(毫克)0.37
硒(微克)0.78
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.14