土豆的营养表

发布网友发布时间：2023-07-15 01:02

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热心网友时间：2024-10-28 02:30

土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，

热心网友时间：2024-10-28 02:31

土豆的热量表（每100克）
热量（大卡）76
蛋白质（克）2
脂肪（克）0.2
碳水化合物（克）17.2
膳食纤维（克）0.7
维生素A（微克）5
胡萝卜素（微克）30
维生素B1（毫克）0.08
维生素B2（毫克）0.04
烟酸（毫克）1.1
叶酸（微克）21
维生素C（毫克）27
维生素E（毫克）0.34
维生素K（微克）1
钙（毫克）8
磷（毫克）40
钾（毫克）342
钠（毫克）2.7
镁（毫克）23
铁（毫克）0.8
锌（毫克）0.37
硒（微克）0.78
铜（毫克）0.12
锰（毫克）0.14

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