馒头吃了会长胖吗?求答案,求原因

发布网友发布时间：2022-04-24 20:43

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 11:15

吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。如果在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃，平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果，除了控制饮食之外，也要多参加一些体育锻炼，比较有利于燃烧体内的脂肪。在减肥期间一定要避免暴饮暴食，饮食可以少食多餐，在饭后不要立即躺下，可以适当的出去散步，比较有利于促进消化吸收，晚上注意少吃一些，不要吃高热量的食物。

热心网友时间：2023-10-10 11:16

馒头吃多了会长胖的。不管吃什么东西，只要不锻炼。把吃的东西堆积在体内就会长胖。有时人们常说。喝凉水都会长肉就是由于自己体内堆积的脂肪太多没有积极的运动。所以才会长胖。馒头本身还。淀粉和糖就很高。吃完以后再不去运动一定会长胖的。

热心网友时间：2023-10-10 11:16

吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当于米饭的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。

热心网友时间：2023-10-10 11:17

如果馒头吃一点点是不会长胖的，但是馒头吃多了，也会容易长胖的。因为我们说像这种da馒头，里面还有很多的淀粉，而且淀粉在人体当中也会转化成单糖双塘这种的，如果无法消耗掉的，慢慢的就会演变为脂肪。

热心网友时间：2023-10-10 11:17

馒头吃了以后肯定会长胖的，因为米饭和馒头都还有很多糖分吃多了，以后身体也会有很多的营养成分，在吃多长胖，也是很正常的。