馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么,为什么请说因为馒头是什么?

发布网友发布时间：2022-04-24 20:43

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 11:15

吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当于米饭的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。
所以说正常吃馒头是不会发胖的。但是馒头因其经过发酵，肠胃不好的人吃多了容易引起肠胀气，所以说要适量食用。

热心网友时间：2023-10-10 11:16

吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当于米饭的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以说正常吃馒头是不会发胖的。但是馒头因其经过发酵，肠胃不好的人吃多了容易引起肠胀气，所以说要适量食用。

热心网友时间：2023-10-10 11:16

相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。

热心网友时间：2023-10-10 11:17

吃馒头会长胖，馒头是用小麦面粉做的，然后面粉的主要成分是淀粉淀粉分解后会形成葡萄糖，葡萄糖在在能量过多的情况下会转换成脂肪，当然如果吃的少，然后运动量大的话，就不存在这些问题，从道理上来说，没一种食物都含有能量，都会让人长胖

热心网友时间：2023-10-10 11:18

因为馒头是用淀粉做成的，而淀粉经过唾液淀粉酶分解以后会变成麦芽糖，而糖就会引起身体发胖，所以馒头会使人发胖的，还是尽量少吃。