对自己失去信心的时候,该如何调节?
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发布时间：2022-04-24 20:43
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热心网友
时间：2023-10-10 10:49
人生总会有一段低潮期，每个人都会有那么一段迷茫期不相信自己，对自己失去信心的时候，应该多想想自己的优点和长处，问问自己有什么不如别人，羡慕嫉妒别人做什么？要想想自己其实也是个很棒的人，丢了信心就再找回来，自信的人是最美的。自信对一个人非常重要，丢失了自信心，就丢失了对生活的热爱和期望，自信能够使我们摆脱自卑，使我们慢慢走向成功。
如果你是一个女孩子，你可以每天把自己打扮漂亮点，给自己做个合适的发型，选择一个适合自己脸型的发型，把自己打扮的优雅漂亮点，如果可以得到了朋友和同事的夸赞，得到了外界的认可，那么你也会认可你自己；如果你是一个男孩子，那么就勤奋认真的工作，工作做的好，业绩好，也会得到别人的赞扬和认可，同时要多交朋友，拓展自己的朋友圈，朋友多了也会使自己多了一份自信，从生活中的各方面慢慢提高自己的自信心。
树立自信心，给自己制定一个短期目标，不要给自己太大的压力，当自己坚持下来完成那个小目标的时候，自己就又有了一些信心了，而在自己努力的过程中，或许早已把自己缺乏信心的事忘了。有了目标就有了方向，有了精神支柱，在目标制定以后，为了实现目标你一定会努力去实现，树立正确的人生观和价值观，树立信心，你会慢慢的找到生活的乐趣。
胆怯退缩的人往往都是没有自信心的，做事之前都要提醒自己，我能行，我可以做到，但是也要做好充分的准备，就比如你是一个高中生，高中生的艰苦和压力相信每个人都是知道的，如果没有信心，你怎么在那么忙碌的生活中坚持下去，有的高中生因为承受不住压力选择了自杀，那是多么不明智的做法，他们或许都是大脑一热，根本无法冷静自己，只是想要解脱，可是却选择了错误的方法，生命只有一次，做出这种做法的时候想过自己的家人吗？他们幸幸苦苦挣钱抚养你长大，抚养你读书，把所有希望都寄托在你的身上，然而你却立刻就让他们毫无知觉的丧失了所有希望。其实如果有那种想法的时候就应该意识到自己对不起父母了。所以要对自己充满信心，考试之前好好复习，找一个爱学习的人和你一起学习也能够带动你，每天认真学习的时候，就不会再有时间来想自己做不到的事了。
其实，我们没必要期待做什么事马上就能起到效果，重拾信心也是一个漫长的过程，特别对于一些胆小害羞的人来说，要使自己成为一个勇于挑战，敢于创新，乐观积极的人，还需要长期的坚持和努力。
热心网友
时间：2023-10-10 10:49
每个人的情绪都会有一个上上下下的过程，你不可能永远开心，但是也不可能永远难过。有可能有的时候你自信自强，非常的独立的样子，让别人很羡慕，但是也有可能有的时候你会对自己失去信心，那么这个时候应该怎么调节？
第一个我觉得是应该去找朋友倾诉，因为朋友永远是你最坚强的后盾，即使你们不在一个地方了，但是有通过手机的联系，你们总是能够在一起，我相信你把你的问题说出来以后，他们会非常乐意的来给你解答，来疏导你。而且在和朋友的嬉笑的聊天中，我们会发现生活中很多有意义的事情，然后就感觉自己生活得有意义了一些，就会觉得自己比较有自信一点。
第二个话我觉得是看书，书籍的力量真的是非常强大的，当你读的东西多了之后，你会感觉自己的知识储备量比较大，感觉自己，晕比较学术五车的那种感觉，在你自己没有自信的时候，你想一下，哦起码我还有这些，我感觉我是应该有自信的。
第三个，我觉得你就是可以做一些别的事情去调节这种，自信，就比如说是去做一做运动，打打篮球，打打羽毛球或者乒乓球，跑跑步之类的，在运动中大量挥发汗水，你脑袋一心都不要想什么其他的，然后在事情过了之后，你比较倾向平心静气的时候，你就会觉得心情好了很多，就对自己有了更多的自信。
第四个就和我第一个说的一样，其实是找家里人，如果有的时候有些问题不方便和朋友说的话，家人真的是永远会陪在你身边的，在这个世界上有可能有的人我们不能相信，但是家人永远要相信他们，因为他们无论做什么事情的出发点真的都是为你好。其实我们每个人再不堪再怎么差，但是在家人的眼中我们都是最棒的，和他们聊一聊，他们就会给你鼓励，这种鼓励足以让你变得有自信起来。
热心网友
时间：2023-10-10 10:50
人们都是有自己的能力的，俗话说得好，三百六十行行行出状元，就算只是普通的扫大街的清洁工，这样的活计却也不是人人能都能多的，看似扫地的一个简单的职业，却也是磨练的人心以及意志力的，所以说不论做什么事，也要提前考虑清楚自己到底有没有这么个能力。
其实一个人有没有能力，并不是我们能一下子断定的，因为一个人的潜力是无穷的，有道是“人之初，性本善”。基于人类本身的极强的可塑性，再加上因为时间的作用对每个人的经历，阅历都是不一样的，所以说，我也不能一下子说，一个人的能力到底是有多大。
人的能力是有大有小的，能力大的人，自然是可以做一些大事，能力小的，自然是挑手头上的事情做一做。有因为事情的轻重缓急，以及第一次处理的原因，即便是能力再好的人，有的时候也是会有失手的情况。如果是比较小的失误，并不是耽误大局，那还是好的，如果是因为一个致命的原因而导致满盘皆输，那么就是失败了，并且，这样的失败很有可能不是一次，更有可能是接连不断的失败，这个时候，人们机会心生怀疑，对自己的怀疑。
对自己的怀疑，其实不管是每个人又会有的一种行为，因为不管是什么人，因为凡性，永远不可能是圣人，也永远不可能决策不失误。所以说，在人们做错了事的时候，或者接二连三的做错事的时候，绝对是怀疑自己到底是不是真的做错了，是不是真的有这个能力把这个事情做好。慢慢的，好似对自己失去了信心。
其实我觉得这没什么大不了的，我们都有对自己失去信心的时候，但我认为，即便暂时的失去信心，我们也不能否定自己。一个人的潜力是无穷的，就算是在艰难的事，只要不是徒手摘星星那种异想天开的，总归是能成功的。
在我们面临这种情绪的时候，我们先要及时领悟到我们已经处于这种心境，及时压住自己心里这种负面情绪。第一时间当然是发泄出来，因为当你没有信心的时候，也会是比较暴躁的，物理宣泄是一种比较有效的。并且，我觉得这样的心境，我们需要及时的和家里谈心，让家里人给自己做开解开解，虽然说工作学业上的事情家里人并不一定能帮助多少，但是心理上肯定会放松不少。
最后我觉得我们要给自己一点点的心里暗示，上司或者头给你这个工作，他们的眼光肯定是不会错的，绝对是考量到你的能力的，所以说安心就好，即便一时的失败给你有了失去信心的时候，但是不要担心，循序渐进就可以。
热心网友
时间：2023-10-10 10:50
我们要自信，我们要落落大方，无论我们做什么事，只要自信，就已经成功了一半。俗话说，自信的女人最美丽，不要总是因为一些不用要的原因，而让你自己对比失去自信，不要总是因为你看别人，那好看，你觉得自己不如他，就对自己失去自信，你就是你你总是有自己的优点的，你总是有自己不一样的光彩！
有很多人都说，你看那个女生有白。又高。而我却什么都没有，你看那个女生什么都会而我却什么都不会，再次我想说这就是你不自信的证明，我们应该，自信起来，他有他的好，你有你的好，你羡慕别人，也许就有人会像你羡慕别人一样羡慕你，所以说一个人，一定要信心！
对自己不信心的人，我们要首先去培养对自己的自信心，我们要善于发现自己的优点，好处，我们要不短的充实自己，，我们可以每天照镜子，对自己说你很棒，新的一天开始了，你要继续加油，别人可以打扮，你也可以打扮，劲量让自己打扮的漂亮，飞到别人认可，然后从内心上改变，把工作做的完美，
然后，我们可以给自己确立一个目标，让我们对人生有明确的方向，有明确的目的，我们才可以为止努力，不断的拼搏，树立正确的人生观，价值观，世界观，树立自信，我们会找到人生更大的可却，树立自信我们会找到人生更好的方向，寻找一个很好的自己，加油，你也是最好的一个！
